中老年人群機體逐漸衰老,口腔在生理功能和解剖形態(tài)方面發(fā)生了變化,極易患上各種口腔疾病,使得口腔保健的難度增加,那么中老年人群該如何做好口腔保健呢?為了預防常見的口腔疾病,維護口腔的各種功能,防止牙齒過早喪失,中老年人群應特別重視口腔衛(wèi)生保健工作。
①每日早晚用保健牙刷進行有效地刷牙,每次刷牙時間最少兩分鐘以上,為了有效清除牙鄰面間隙的菌斑,應配合使用牙線等其他口腔衛(wèi)生輔助用品。
②不少老年人都戴有義齒,這類人群就要注意義齒的清潔。戴義齒的患者在唾液中和義齒上均有較多的病原菌,若不注意義齒的清潔,常可導致口腔粘膜的損害和全身感染的危險。在睡覺和進餐后都應取下義齒進行清潔和漱口,保持口腔衛(wèi)生。
③中老年人群,味覺和消化功能在逐漸下降,應根據機體的需要,合理安排每天的飲食,保持營養(yǎng)均衡,保持骨組織和牙齦的健康。
④牙周病和齲齒是中老年常發(fā)生的疾病,應定期到正規(guī)的口腔醫(yī)院進行口腔檢查及洗牙,去除牙菌斑和牙結石,對已經發(fā)生齲病、牙周病及牙列異常等,都應積極做相應的治療。